嘴巴发苦吃点什么食物-爱问健康网

日期：2024-08-04 04:27:15 栏目：咨询向导浏览：18 评论：0

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嘴巴如果发苦可以考虑多吃富含膳食纤维、维生素的水果、蔬菜，比如橙子、猕猴桃、西红柿、西兰花、红萝卜、青菜、玉米、豆制品、南瓜、香菇、殷桃、火龙果、苹果、香梨等都含有较高的膳食纤维，能够有效的促进胃肠蠕动，预防口苦的症状。此外，也一定要禁忌部分饮食，如油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，戒烟、戒酒，平时不要过多食用街头的饮食，如麻辣烫、烧烤等，而且也要注意生活习惯的改善，不要熬夜，适当的运动，多喝水，只有多方面的结合，才能有效减缓口苦的症状。

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