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蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
1、睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，蜂蜜中的维生素可以调节人的神经系统，缓解紧张。对于经常失眠的人，建议每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。下午六七点的时候喝一杯蜂蜜具有减肥的作用，帮助身体清理一天的垃圾，在睡前排出。
2、一天中什么时候喝蜂蜜水最佳：早晨喝可以助排便 如果每天喝一杯蜂蜜水，养成习惯，这样每天人体排便的时间也会变得很准时。
3、越来越多的用户有喝蜂蜜水的习惯，早上醒来之后，则适宜喝盐水，因为人们在经过一晚的睡眠，身体里是比较缺水的，血管中的血液也比较黏稠，因此早上醒来的第一杯水应该喝一点盐水，而睡觉之前应该喝蜂蜜水。
4、时间： 一年之中，秋季最佳 一天之内，晨起为好 方法： 是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可 把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
5、蜂蜜水的正确喝法有哪些？蜂蜜要用温开水切勿直接用开水：如果用开水冲泡喝蜂蜜水就没有效果了，高温是会破坏蜂蜜中的营养物质的，让其中的酶失活，香味和味道都不好。
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