本文目录一览： 1、睡觉前喝什么牛奶美容 2、牛奶的营养价值是什么?什么时候喝牛奶效果好? 3、晚上睡觉前喝杯牛奶能起到美容的效果吗? 睡觉前喝什么牛奶美容 1、常喝牛奶能预防动脉硬化。 牛奶含钙量高，吸收好。 1睡前喝牛奶能帮助睡眠。 1牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 放心吧，睡前喝牛奶不会长胖的，如果怕胖可以喝脱脂的...