本文目录一览： 1、男人吃什么补精最快水果蔬菜要吃哪些? 2、吃什么水果补精子?需要补充些什么呢? 3、吃什么水果补精养肾,男性如何选择调理精子呢? 男人吃什么补精最快水果蔬菜要吃哪些? 蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。果仁：果仁...